Надежда's profileNADIA : HELLO!!!PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
NADIA : HELLO!!!Thank you for that have visited my page! |
|||||||||||||
May 1
olga anatolyevnawrote:
May 1
olga anatolyevnawrote:
![]() Ветра притихли на деревьях, И птицы звонко не поют, Страстная тянется неделя, И Воскресенья люди ждут! Сердца печальны и тревожны Скорбят о тяготах Христа, И даже солнце осторожно Протянет луч из-за листа… Но вот и Пасха – день весёлый! Недавней скорби ни следа! Воскрес Спаситель к жизни новой, В него мы верили всегда! Светило кружится, играет На синем куполе небес! Пусть радость нас не покидает, Мы говорим «Христос Воскрес!» Пусть куличи горят свечами В предвосхищении чудес! На поздравленья отвечаем: «Христос воистину Воскрес!
Apr. 18
Anjelikawrote:
![]()
Apr. 18
KINO -wrote:
Apr. 13
|
June 14 Основы любимой работыКаждый
день 85% населения города Киева в будние и ,примерно, 45% в выходные
дни имеют возможность пользоваться дешевым и вседоступным транспортом -
метрополитеном! Жители не представляют себе жизни без этого удобного во
всех отношениях способа передвижения! И те, кто все время сетует на то,
что как же он надоел - не обманывайте себя!!! Вы не пробовали постоять
зимой по 1,5 часа на остановке, дожидаясь тролейбуса или автобуса, а
иногда даже маршрутку!??? ....А вот я на себе это чувствую многие годы
- метро рядом нет, развязка ужасная, район старый , один из
центральных, поток машин огромнейший...... Думаю, каждый из вас когда-либо интересовался : а что же там в тоннеле или как происходит движение поездов, как работает данная система! Я вам скажу - движение - самое главное в метрополитене , поэтому работники всех служб должны обеспечивать безопасность передвижения пассажиров в данном виде транспорта более, чем на других.....сами понимаете - движение под землей, а также огромнейшее электрическое напряжение.... Я работаю в службе, которая непосредственно участвует в этом , название ей "Служба движения" (служба "Д")! Немного хочу посвятить вас в эту тему, так как это очень интересно! И так: 1. Питание поездного состава обеспечивается посредствам так называемого Контактного Рельса (КР расположен с внутренней стороны платформы и изолирован кожухом, имеет напряжение 825 В, так что , при попадании человека непосредственно на КР - сгорает до пепла в течение нескольких минут) 2. Бывает, когда вы подъезжаете к станции, гаснет свет и вновь включается - это объясняется тем, что перед станцией есть разрыв контактного рельса в 14 м и вагоны проходят его обесточенным.....в новых вагонах лампы питаются от аккумуляторов, поэтому свет в них не гаснет 3. Ширина колеи составляет 1520 мм 4. Если замечали, возле двери вагонов есть 3 лампочки, так вот :
Белая - открытые двери вагона; 5. На всех действующих линиях киевского метрополитена станции рассчитаны на 5 вагонов 6. Максимальное ограничение скорости составляет 80 км/час, хотя конструкционная часть большинства вагонов составляет 90 км/час 7. Пути распределены : 1 путь - к ДЕПо, 2 путь - от него
8.
Когда подвижной состав выходит на наземные участки, у самого портала
стены тоннеля стены становятся белыми для того, что бы глаза машиниста
адаптировались к освещению (также загораются лампочки тоннельного
освещения при проезде под землей) 9.
Движение поездов и их маневрирование производится по сигнальным
показателям светофоров автоматического действия и полуавтоматического
действия, а также по уникальной системе АЛС-АРС (автоматическая
локомотивная сигнализация с автоматическим регулированием скорости) При АЛС-АРС светофоры полуавтоматического действия имеют сигнальные показания : синий, красный, сине-красный , один белый пригласительный сигнал(при этом автоматической блокировки светофоры отключены), светофоры автоблокировки имеют значения сигналов : зеленый, желтый, красный (они используются в ночное время - потому что в это время суток ездят т.н. мотовозы, хозяйственные поезда , котрые не имеют комплектацию АЛС-АРС и синий сигнал для них есть заррещающим) АЛС-АРС - система, котрая обеспечивает контроль над скоростью, в кабине у машиниста есть табло, на которм выводятся цифры, показывающие предельно допустимые значения скоростей на данном участке, а также есть такие показания как "0" и "ОЧ" (отсутствие частоты) - это значит какие-то неисправности и при это тоже будут свои значения сигнализации......Эта система уникальна тем, что сохраняет всем нам жизнь в случае, если машинист не дай бог умер - если не будет достигатся скорость, задаваемая на табло - автоматически будет снижаться скорость вплоть до остановки поезда! Во многих странах полностью перешли на эту систему, а мы все, как обычно, плетемся где-то неизвестно! Вот совсем немножко посвятила вас в мою работу, надеюсь, было интересно! Как-то соберусь и расскажу еще чего-то интересненького - например, как переводить стрелку вручную.....Желаю вам всем иметь любимую работу, получать от нее такое удовольстаие, как и я от своей! January 27 Тяжело думать....Да, дорогие мои, это депрессия! Как я ненавижу это состояние, - жизнь начинает тускнеть, ничего не хочется делать, лень одолевает каждую клеточку организма....о, как же это все противно , хочется радости, веселья, озорства, моего постоянного смеха и хорошего настроения......пишу это и все эти эмоции "проживаю" заново в душе, но ненормальная тоска ложится сверху на это все и делает свое гнусное дело!!!!! Мной замечен тот факт, что это все связано с
климатическими условиями...ну не люблю (ненавижу) зиму, а сейчас так
вообще - дождь, холодно, пасмурно, туман......У кого-то причиной
становится работа: или человек "перерос" ее или она же самая
ненавистна, но люди терпят , ибо боятся чего-то и из-за этого страха
выплывает вот такое ненормальное психологическое расстройство! У меня же - это отсутствие работы, бездеятельность,
которая порождает лень (или наоборот!??
Способы есть борьбы с ней и сама через некотрые из них прохожу, но..... Меня спасает спорт , общение с людьми, хорошая погода, животные, ритмичная музыка... и , как недавно я узнала, рисование....да, необходимо находить себе занятие, увлечения и это все я делаю, но в один момент наступает то, что мне непонятно, - я не могу ничего из выше перечисленного воплощать в реальность..грустно и неоптимистично, но факт! Почему природа человека такова, почему так происходит, зачем надо было залаживать и развивать в человеке такое, может кто-то , кто имеет профессиональное виденье этой проблемы и читает меня сейчас сможет дать обоснованое обьяснение происходящего!? Ведь так невозможно, к врачам обращаться неочень хочется, припишут или какие-то травки попить , которые не эфективны или, чего хуже, посадят на антидеприссанты (хотя в моем случае вряд ли, но зарекаться не буду). Вот, только что, прочитала статью о депрессии....способ от хандры, меланхолии, депрессии в последствии - это перестать думать! Перестать вести с собой внутренний диолог! Вставая с утра и начиная что-то делать для нас привычное, не думать о том, что я буду делать через час, как мне сегодня разрешить эту проблему, как все пройдет и т.д. , а наслаждаться ежесекундным процесом бритья, принятия душа, налаживания макияжа, ощущения аромата и вкуса кофе или чая.....вообщем, как говорят, жить одним днем, одной минутой! Да, это все хорошо, но это будет делать постоянно лишь оптимист "до мозга костей", но мы же все разные...я вот холлерик впадаю в крайнюю меланхолию, а что говорить о других!? И, если у меня уже такое состояние, то как я могу себя заставить это делать, если я не хочу даже открыть глаза!??? Знаю, что каждый из вас испытывал такое на себе хоть раз в жизни, и тот, кто скажет категорическое "нет" - не врите самому себе, можно убегать от осознания этого, но от самого себя, как все знают, не убежишь! Я бы хотела узнать как вы переживаете и справляетесь с депрессией, хандрой, тоской, мелланхолией..??? Может вы дадите ценные советы как , все же, в кратчайший срок избавляться от негатива и пребывать в единении с самим собой!? Может это будет звучать как крик о помощи, но для меня все способы являются зацепкой, может я исчерпала свои ...не знаю..чейчас не знаю и не понимаю ничего.... Я знаю, - это вскоре пройдет и я буду радоваться снова и снова и дарить свой смех всем и всему! Но мне хотелось бы выроботать такого рода профилактические действия для предупреждения этакого ненормального состояния моих тела и души! И на последок хочу сказать спасибо всем, кто читает мои записи и высказывает свое мнение (не важно соглашаюсь я с ним или нет, правильное оно или нет....), - для меня это важно, я не могу без общения и внимания! А также я хочу извиниться перед теми, кто оставил или еще оставит свои отзывы, а я на них не ответила (-ю)......это не в коем случае не значит, что я игнорирую вас и ваши мысли....просто мне сейчас очень тяжело думать и писать! Я постараюсь вернуться скорее и радовать более жизнерадостными темами, а пока так как есть!
Всех обнимаю..... January 22 Биохимия ЛЮБВИ Каждый из нас, хоть раз в жизни,
испытывал такое на себе! Описать симптомы "любви" можно так - пульс
частит, сердце ищет выхода через горло, крылья выростают за спиной, все
признаки стресса налицо, но при этом хочеться совершать подвиги и
глупости, петь и танцевать, смеятся и веселится.....Вы никогда не
задумывались почему же это так происходит, ведь нас "клинит" не только
на эмоциональном и психологическом, но и на физическом и биохимическом
уровнях! О, биохимия, - это великая наука, которая дает объяснения всем выше изложенным симптомам той самой "любви"! Все просто , - это последствия все тех же, таких знакомых нам, гормонов. Не буду уходить в глубь самой науки, лишь укажу самые главные "печати любви": 1. Дофамин (гормон стремлений): он стимулирует целеустремленность и концентрацию внимания и сил. Вот почему влюбленных так тянет друг к другу. Пик этого гормона в крови достигается на начальном этапе влюбленности, он и вызывает эйфорию и прилив энергии, побуждает на глупости вперемешку с подвигами. 2. Серотонин (гормон счастья): эх, девиз ему "Будь всем доволен!". Он дарит этакую иллюзию совершенства нашего несовершенного мира. Подобный мираж побуждает к тесному общению и созданию семьи. 3. Адреналин и норадреналин (гормоны стресса) : В ответе за христоматийную любовную бессоницу и желание свернуть горы ради любимого. Провоцируют не только подъем энергии, но и волнение, тревогу, сердцебиение и даже дрожь в руках и ногах. 4, Эндорфины и эндозипины (биологические варианты транквилизаторов, избавляющих человека от тревоги и страха): высвобождаются в тот момент, когда объект страсти находится рядом или во время физического контакта с ним, и дарят влюбленным ощкщение благополучия и защищенности. 5. Окситоцин и вазопрессин (гормоны нежности и привязанности): такие гомоны вырабатываются у взаимно (и потому счастливо!) влюбленных, когда их отношения переходят фазу обоюдной любви и уверенности друг в друге. Как ни парадоксально, но именно эти вещества сокращают выработку гормонов влюбленности - равновесие, так равновесие! В результате пылкая страсть медленно, но неуклонно сменяется нежной и крепкой привязанностью. По мнению ученых, именно окситоцин и вазопрессин провоцируют эротические игры сексуальных партнеров, вызывают оргазм и принимают участие в производстве материнского молока и стимулируют материнскую же любовь и ласку.
Выходит,
что вовсе это не любовь, а периодический выброс гормонов... и , все же,
хочется сказки, хочется верить в нее, любовь, не смотря ни на какие
научные объяснения. Выбор -то всегда остается за нами, не правда ли?
January 07 моя четверть века...Немного....совсем немного и наступит знаменательный месяц февраль
! Ну, может, для кого то он не чем не отличается от других месяцев, но
для меня, да и еще в этом году, он особенный приособенный.
5 число ознаменуется событием четверти века..эх эта 25-ка, сейчас это
воспринимается двояко - как начало жизни, взрослой жизни, семейной
жизни......и как отчёт в другую сторону - ведь, почему-то, очень быстро
время начинает рисовать морщинки, иные взгляды на типичные вещи....а
так хочется немного, еще совсем немного подождать, остановить время..... Хоть и остался еще целый месяц, я уже сейчас задаюсь вопросом : а как же мне его отпраздновать, именно отпраздновать, а не провести его где-то в кафе, ресторане или, не дай чего, дома!?? Конечно, в идеальном виде, хотелось бы , в реальности, ощущать рядом любимого мужчину и тогда даже "день рождения дома" мне не страшно было бы! Но..но так как он сейчас немного далеко и этот подарок (приезд любимого 5 февраля) не совсем реален, я буду довольствоваться своими подружками-хохотушками))))) Так как я девушка немного неусидчива, моими вариантами есть увлекательно-спортивные времяпрепровождения. Первым вариантом, который пришёл мне в голову - это боулинг , никогда не катала шарики , но очень уж хочется, это так увлекательно и никто равнодушен не останется, я думаю азарта там набраться можно вдосталь))))) Хотелось бы попробовать себя в роли принцессы на льду , держась ни за что и крича "держите меня" в позе не понятно какой хвататься за каждого попавшегося человека на льду)))))) Весело и увлекательно, как в детстве, падать и смеяться над своей немощностью на этом скользком полотне льда! У меня как-то раз был опыт катания на коньках, после чего я думала, что мои ноги отпадут или, в крайнем случае, я никогда больше не смогу ходить! Да, боли от выделения молочной кислоты да и еще выкручивание суставов лодыжки - это та часть "приятного" от такого рода деятельности, но все равно, я думаю об этом. ведь нет ничего невозможного, ведь правда? ![]() Ещё, как вариант, это мой экстрим-вариант - катание на лыжах или сноубордах - аааааа, так классно было бы подурачиться..эх, не выходит на лыжах - так давай на попе, как в детстве...иногда не хватает того адреналинового ощущения, которое испытывал когда-то, вроде как и не давно, но......да и горнолыжный комплекс недалеко да и еще эта зима порадовала,так порадовала снегом!!!! Хочуууууу, но не знаю как мои гости на это отреагируют, все же уже такие взрослые, взгляды и ценности в жизни меняются, все озабочены какими-то непонятными буденными проблемами, но хочется, все таки, разнообразности! Я считаю, что в жизни просто необходимо находить время на такие, вроде мелочи, но такие важные мелочи и отрываться по полной, это придает еще больше сил и задора в эти будни! ![]() Я конечно не совсем рада тому, что я родилась зимой, но, как говорится, - не выбирают когда и от кого! Вот, если б это было лето - я бы очень хотела осуществить прогулку на лошадях или поплавать с дельфином....или взлететь на дельтоплане.....просто хочется наслаждаться жизнью, какие бы она не приподносила "приятные" сюрпризы! А, вообще, я считаю себя очень счастливым человеком, потому что я могу приносить радость моим любимым и родным и мне от этого очень тепло и уютно! Мне скоро 25 и я счастлива...... P.S.: если вы предложите свой вариант времяпрепровождения ДР, то я буду вам очень благодарна! January 04 Экономим...Согласитесь, ведь в данный момент, учитывая финансовый кризис, экономия стала наиболее актуальной темой!? Вот только, почему то сущность человека такова, что он обязательно будет решать возникшую проблему (при чем жалуясь что все так ужасно и плохо и вообще жизнь трудна...) нежели предотвращать ее самую (проблему) проводя профилактику! Так вот и сейчас перед многими "стала ребром" та самая "экономия". "Сэкономленное - всё равно, что заработанное". Так давайте зададимся вопросом : "А могу ли я сэкономить на самом элементарном и повседневном - счетах за электроэнергию?". Нет, я не призываю вас не оплачивать их, а тем более перестать пользоваться феном, утюгом, электрочайником или стиральной машиной. Есть более правильные методы сберечь электричество, а в итоге и свои деньги! Подумайте - как будет приятно сделать себе или своим близким и родным небольшой подарок на эти деньги?! Вот я, например, не отказалась бы от очередной книги по психологии. Предлагаю вам разработать вместе со мной небольшую стратегию по экономии электроэнергии!Начинать, я считаю, необходимо с покупки. Когда вы решите себя порадовать или возникнет необходимость в какой-нибудь технике, то поинтересуйтесь обязательно насколько она экономична с точки зрения потребления электроэнергии. Кто не знает - в действующей европейской классификации действует несколько категорий : от высшей А до низшей G. Наиболее экономичными есть от А до С. Такого класса приборы будут стоить дороже, но разница быстро компенсируется за счет экономии электроэнергии! А теперь к самому главному - к правильной эксплуатации техники! Самыми энергоёмкими в наших домах и квартирах являются электроплита, стиральная и посудомоечная машина, микроволновая печь, утюг, электрочайник (эти приборы обладают мощностью от 1,5 до 8 кВт) и , как же без него, холодильник (за счет постоянной эксплуатации). Холодильник. - чаще размораживать - лёд на стенках увеличивает расход энергии; - не устанавливать вблизи солнечных лучей и теплых источников. холодильник должен быть размещен на расстоянии от стены 10-15 см; - не ставить тёплую пищу в него - и следите за дверцами, и вообще реже их открывайте , - это для фигуры полезно))) Электрочайник и кофеварка. - избавляйтесь от накипи; - используйте чайники, которые имеют несколько температурных режимов (ведь нам не всегда нужнен кипяток); - не кипятите больше воды чем вам надо, лучше несколько раз нагреть немного воды, чем один раз полный чайник; - не держите кофеварку в режиме подогрева, лучше храните кофе в термосе Утюг. - здесь экономия должна начинаться ещё в магазине - выбирайте вещи с устойчивой к деформации тканью; - прежде чем включить утюг - распределите вещи по тканям и постепенно нагревая вы сможете перегладить от синтетики до льна сэкономив также и время Идем дальше....что там в списке? ах ну да Стиральная машина. - закладывайте в барабан не больше не меньше белья, чем это предназначено в инструкции; - без надобности не используйте функцию предварителного нагрева (это 20% сэкономленой ЭЕ) Электроплита и духовка. - диаметр дна кастрюли должен соответствовать диаметру конфорки; - можно выключить конфорку и духовку за 10 минут до готовности блюда при этом используется аккомулированое тепло; - обязательно накрывать крышкой всю используемую посуду; - духовки выбирайте с режимом конвекции (30% экономии ЭЕ); - не заглядывайте часто в духовку или под крышку кастрюльки - вы теряете по 25 градусов С; - и я вас прошу - не используйте плиты как обогреватели помещений - это малоэффективно, дорого и опасно О тепле. - не обогревайте пустые помещения; - не прячьте батареи центрального отопления под длинными и плотными шторами или мебелью; - когда проветриваете помещение, - лучше открыть на короткое время широко окно, чем держать открытой форточку ![]() Да будет свет! - лампы накаливания очень неэкономичны - лишь 5-10% энергии приобразуется в свет, всё остальное уходит на нагревание....используйте люминисцентные лампы; - максимально используйте естественные, светлые отттенки в декоре; - лучше одна лампочка на 100 Вт чем 2 по 60 Вт Я, конечно, не призываю вас всего этого придерживаться, но стоит попробывать, хотя бы для эксперимента, всё таки интересно - какой счёт придет в следующий раз? Хотите - проверте. Да, и не забудьте выключить свет! |
Public folders ![]() ~•~
![]() ~N~
![]() Aquarium _.Dolphinarium
![]() Birthday of my friend_. sauna
![]() blog
![]() DESKTOP GRAPHIC
![]() Feodosia city _Crimea_Ukraine
![]() FLOWERS
![]() Genoese fortress __
![]() Golitsin trail ...Sudak city
![]() Kara-Dag Reserve (1), Crimea, Ukraine
![]() Kara-Dag Reserve (2), Crimea, Ukraine
![]() Kiev
![]() Museum Pirogovo, Kiev, Ukraine
![]() my pets
![]() N@dia
![]() Sun Valley the Crimea...factory of wines "Arhaderesse "
![]() Моя четверть века
|
|||||||||||
|
|